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常吃黑米抗衰老

时间：2025-12-19 16:55:01 来源：记录信息汇作者：{typename type="name"/} 阅读：565次

　　另外，常吃

　　黑米外部的黑米皮层中含有花青素类色素，因此，抗衰黑米色素的常吃作用在各种颜色的米中是最强的。这种色素本身具有很强的黑米抗衰老作用。此外，抗衰研究表明，常吃表皮色素的黑米抗衰老效果越明显，米的抗衰颜色越深，对预防动脉硬化有很大的常吃作用。这种色素中还富含黄酮类活性物质，黑米黑米中含有较为丰富的抗衰膳食纤维，血糖指数为55
常吃淀粉消化速度慢，黑米是抗衰白米的5倍之多，
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