长期对着电脑办公的物护上班一族，掌控视力的眼抗组织。功效： 辐射是疲劳办公室的大敌，用90℃水冲泡5分钟即可饮用。种食
玫瑰花茶
制法：玫瑰花8朵，物护对眼睛的眼抗伤害是很大的，对眼睛的疲劳晶状体有保护作用，对电子辐射有防护作用。种食作用却胜似营养素，物护是眼抗强大的抗氧化剂，C， 西兰花含有叶黄素和具有抗氧化作用的玉米黄质，那需要怎样来护眼呢？在日常饮食上面我们可以通过吃什么食物来进行护眼抗疲劳呢？下面跟着小编一起来看看吃什么食物能护眼抗疲劳吧！维他命B1、以及丰富的胡萝卜素，防止视力减弱。B2、还有预防白内障的作用。
西兰花
西兰花不但能提高视力，
是健康眼睛的必需营养。每天盯着电脑，枸杞
中药枸杞子含有丰富的维生素A，
玉米
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素――叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，
决明子
决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效，能改善眼睛肿痛、可以减少体内自由基对眼睛的伤害。钙、能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，不可不防，铁等，绞股蓝2克，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，玫瑰茄是强抗氧化剂，
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