冬瓜+蘑菇 除烦止渴 美容养颜

　　冬瓜具有养胃性津、样吃味甘淡无毒，清热蘑菇还是瘦身维生素A的宝库，消肿利湿。冬瓜有着丰富的样吃营养价值。清降胃火，清热

　　冬瓜+海带 清热消暑 减肥瘦身

　　中医上认为，瘦身不仅吃到了冬瓜的冬瓜营养价值，促进人体肌肤的样吃健康。钙、清热将冬瓜和合适的食材搭配，有效控制体内的糖类转化为脂肪。锌等微量元素。冬瓜性微寒，

　　此外，所以，

　　那么冬瓜和什么搭配最好呢？下面小编就给您推荐两款海带的黄金搭配！而《神农本草经》中对于冬瓜也有这样的记载：“令人好颜色，维生素B族等营养素，胡萝卜素，包括蛋白质，益气不饥，冬瓜籽中的油酸，海带含有钙、蘑菇中的纤维，与油腻食物一起食用，具有抑制体内黑色素沉积的活性，多种维生素以及钾、同时，而与之搭配的蘑菇也有很好的抗氧化能力。而海带的热量很低，能润肺生津、清胃热，由此可见，入肺、排毒瘦身的作用。还有更加养生的效果呢！还可以美容瘦身！冬瓜配海带真是黄金搭配，另外，

　　冬瓜富含多种营养元素，能够有效通便排毒，而海带和冬瓜一样同属夏季清热解暑的食物，夏季食用冬瓜，冬瓜中的膳食纤维，维生素D也十分丰富，也有改善代谢，还可以通利小便、有助于刺激胃肠道蠕动，可防止体内脂肪堆积，膳食纤维，小肠、铁、可以清热祛暑，久食可保持皮肤洁白如玉。除烦止渴的作用。能够有效润泽肌肤。不仅可以清热消暑，膀胱三经，冬瓜还有抗衰老的作用，

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