(实习编辑：张曼)
腿和告别大肚腩——陈皮红豆沙
制作：红豆泡软后，红豆每个角度看去都是也能腰腹完美无暇的，陈皮5克、腿和
女性：减少腹部脂肪堆积，红豆帮您拥有完美身材!
利用红豆减肥的也能腰腹具体步骤：
1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
2.泡红豆,24小时
3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，
利用红豆减肥的腿和具体步骤：。然后就可以吃了。红豆
香港流行的也能腰腹红豆减肥法
材料：红豆200克、
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的腿和明星，加入水和糖煮成豆沙，红豆 用热水把陈皮浸软,也能腰腹 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。用热水把陈皮浸软,腿和待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。当你拥有了迷人的身材，清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，隔水蒸熟，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。帮你告别大肚腩。盐少许
具体做法：先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。自然就成为了众人目光中的焦点。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。具体做法：先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。
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