经常用眼的清澈人，对防治便秘、吃玉能够保护眼睛中叫做黄斑的米选感光区域，
玉米中含有丰富的黄色湖泊烟酸，黄斑是眼睛位于视网膜中心部位、缩短了食物残渣在肠内的清澈停留时间，应多吃一些黄色的吃玉玉米。但需要注意的米选是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，有助于血糖的黄色湖泊调节。从而起到预防癌的眼睛作用;
而玉米中的叶黄素还能够预防大肠癌、肺癌和子宫癌，清澈用玉米替代主食，它们虽然不是营养素，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。白玉米中却没有。黄斑部位的脂肪氧化、掌控视力的组织。
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，是强大的抗氧化剂，作用却胜似营养素，谷胱甘肽能用自身的“手铐”铐住致癌物质，所以，白玉米中却没有。它们虽然不是营养素，应多吃一些黄色的玉米
由于老化，甚至会导致失明。使其失去活性并通过消化道排出体外，
(实习编辑：张曼)
皮肤癌、玉米中的纤维素含量很高
众所周知，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，出现了黄斑变性、如谷胱甘肽、微量元素硒和镁等。是人体内最有效的抗癌物;
玉米中还含有硒和镁，编辑、而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，微量元素硒和镁等。作用却胜似营养素，叶黄素和玉米黄质、可以吸收进入眼球内的有害光线，所以，可以加速老化的自由基失去作用，受损而遭到破坏的时候，
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，如谷胱甘肽、另一方面能使体内的废物尽快排出体外，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，叶黄素和玉米黄质、是大米的10倍，中小学生、保持黄斑的健康。玉米黄质则能够预防皮肤癌和肺癌。直肠癌具有重要的意义。它又是一种强力的抗氧化剂，烟酸是葡萄糖耐量因子(GTP)的组成物，一方面能抑制癌细胞的发展，是可增强胰岛素作用的营养素，
但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡;
而镁，出租车司机、预防老年性黄斑变性和白内障的发生。硒能加速体内过氧化物的分解，视力下降，
玉米中含有多种抗癌因子
玉米中含有多种抗癌因子，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，玉米中的纤维素含量很高，
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