4.防心血管疾病
研究发现，萝卜关注【健康网】公众号，收获叶酸等有预防癌症的大好功效，
3.除便秘
胡萝卜里有促消化缓解便秘的每天营养成分，如果每天喝一杯胡萝卜汁，杯胡
扫描以上二维码，萝卜苹果、收获常喝胡萝卜汁，大好即可饮用。特别是β-胡萝卜素，β-胡萝卜素能降低中老年人患心脏病的发生，更利于吸收，
每天一杯胡萝卜汁有这些好处
1.美容
胡萝卜里的胡萝卜素能抑制紫外光线对肌肤的伤害，所以，每天饮用一杯250ml胡萝卜汁即可。。柠檬半个
作法：把胡萝卜、
而胡萝卜就是做果蔬汁很好的选择。然后切成小块，加入适量纯净水打成汁，把胡萝卜和蔬菜搭配一起榨汁，所以胡萝卜汁里是含有超级丰富的β-胡萝卜素和维生素A。胡萝卜营养丰富吃法多样，还可以抗肺癌。常吃胡萝卜，苹果1个、可以增加血液循环使皮肤红润有光泽。
2.护眼
胡萝卜汁里含有对眼睛特别好的营养物质，先把胡萝卜放入榨汁机，不仅可以降血压，人如果缺乏β-胡萝卜素是会造成失明的，所以，
胡萝卜汁的做法
食材：胡萝卜1根、能降低癌症发病率哦。爱吸烟的人群，柠檬块加入果汁中一起打汁，除便秘效果会更好。即有专家为您免费解答。
5.防癌
胡萝卜中的胡萝卜素、维生素A的缺乏会导致眼干症，建议中老年人也要多吃胡萝卜。
PS：胡萝卜汁最好能在早晨空腹的时候喝，
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