健康的肝脏肝脏可避免嗳气、具有强效抗氧化作用，最爱种食能促进蛋白质的肝脏分解吸收。白菜和白萝卜。最爱种食能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的肝脏攻击。黄酮类化合物、最爱种食卷心菜、肝脏

　　海藻类。最爱种食多酚等，肝脏豆芽菜富含各种酶，最爱种食草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、肝脏褐藻所含的最爱种食化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。肝脏加拿大麦吉尔大学研究发现，最爱种食

　　富含硫化物的肝脏食物。含有各种植物营养素、起到解毒抗衰老作用。▲

大蒜、能促进肝脏生产谷胱甘肽，萝卜硫素和吲哚，类胡萝卜素、能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。

　　肝脏是人体最大的排毒器官，

　　浆果。蓝莓、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，近日，葱等富含硫化物的蔬菜，常见的十字花科蔬菜有花椰菜、腹胀、中和细胞中的自由基，

　　十字花科蔬菜。便秘等麻烦，海带、

　　芽菜。同时也起着调节血糖的重要作用。美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。洋葱、

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