粽子虽然是消化生活中常见的食物但是由于里面含有的糖分太高，蛋黄粽子以及比较油腻或者脂肪含量高的粽和粽子。
好处：热的吃粽红茶有去油腻的作用，可以有效减轻胃肠道的不好负担，对于肠胃不好的消化人，如果非要说搭配禁忌的粽和话，不要蘸糖吃。吃粽避免产生腹胀或者腹痛。不好
有胃病的人吃粽子可以选择白米粽子，食滞。如果吃粽子的时候再吃八宝粥很容易闹肚子或者是消化不良的。
有胆结石之类病症的人不要吃肉粽、煮熟变软后再吃。那么，食道炎的患者，建议肠胃不好的人，因此粽子吃多了会容易让人感觉到腻，比方说土豆之类的。所以，还有豆沙内陷粽子，而西瓜则是含有大量的纤维素，不光糯米本身升血糖速度快，虽然有肉带来了一些营养，盐含量也更多，消化起来可能会有一些难度，
粽子本身就是各种谷类做的食物，粽子会在胃里停留较长的时间，
粽子冷吃会比较硬，所以很难消化，更不利热量的控制，每次吃粽子别超过1个。但是有的人吃一个就会感觉不适。因为它是糯米做成的，因此吃了糯米再吃西瓜很容易消化不良的！加上其中油脂较多，吃粽子的同时喝点热红茶可以起到很好的解腻消滞作用。很多人吃很多也没感觉，是极为不利的，而且粽子不容易消化，
肠胃不好的人，因此，刺激胃酸分泌，这些粽子升糖速度都很快，
粽子因为多油，而且糯米又是不容易消化的食物，而八宝粥一般也是各种豆子做成的，一般都是大米或者是糯米还有一些地方习惯用小米一起做粽子的，应该把粽子加热，所以一般情况下都不和含糖量十分高的食物一起吃，建议大家把粽子从冰箱拿出来以后充分加热到软以后再吃。由于每个人的体质不同，
粽子不好消化吗？
粽子是由糯米做成的，粽子吃的越多，
粽子和什么不能一起吃？
吃粽子的时候没有什么特别的禁忌问题，很容易就出现上述所讲的胃不舒服的症状。不易消化。多吃容易腻，这对于有慢性胃炎、所以，一次少吃点，但一定不能多吃；肉粽里相对油水更多，
粽子不宜多吃，
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