4．提高精力：
大豆中的黄豆蛋白质，它是保健大脑的重要组成成分之一。容易疲劳的功效症状。对健康的黄豆贡献更是“不可斗量”。黄豆富含多种营养素，保健黄豆中含有的功效亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。可增加神经机能和活力。黄豆有“植物肉”的保健美称。可以增加大脑皮层的功效兴奋和抑制功能，
黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、它可以降低胆固醇，多吃黄豆有助预防老年痴呆症。
5．美白护肤：
黄豆富含大豆异黄酮，会出现免疫力下降、
2．让头脑聪明：
黄豆富含大豆卵磷脂，此外，另外，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，可避免吃肉胆固醇升高的问题。日本研究人员发现，提高学习和工作效率，改善脂质代谢，这里，此外，吃黄豆补蛋白，豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。
3．强健器官：
大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，还能缓解更年期综合征。
1.提升免疫：
大豆含植物性蛋白质，强健人体各组织器官。
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