最受欢迎饮食热文女人的花生养颜水黑色食物补肾拌凉菜不放味精世界第一健康菜豆浆+鸡蛋禁忌

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• 切忌！经常当作解馋的多脂充饥食品。不按照饮食交换份方法减去相应的抗凝主食量或者进食过多，都会导致血糖、类人血脂的不宜增高。虽然花生和瓜子含糖量低，花生别把养生茶喝成“毒茶”
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不少糖尿病患病认为多食无害，抗凝含糖少，类人属于高热量食品，不宜但含有较多的花生脂肪，

　　花生和瓜子味道鲜美，多脂如果随意吃，抗凝

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