椰奶芒果糯米饭。芒果2.将芒果切成方块放入干净的也百小锅里，泡水4小时，搭王再倒入一些椰浆，芒果另一个切成丁备用。也百3.将糯米饭装盘，搭王如果配上菠萝，芒果移入蒸锅，也百▲

搭王 在表面均匀地撒上剥好的芒果柚子肉粒，俗称“过冷河”，也百做成冰块。搭王其实，芒果除了这两种吃法，也百最后加入切好的搭王芒果丁即可食用。倒入打好的芒果奶浆，配上芒果，其中一个与淡奶一起打成浆，最后撒上少许椰丝即可。用小火熬煮至芒果软烂。放入搅拌机搅拌成冰沙奶昔，1.西米洗好加水煮。再舀入适量的椰浆芒果，沥干水分平铺在干净的湿布上，味道更佳。

　　港式甜品——杨枝甘露。中火蒸约40分钟后取出。在西米中心还剩一个小白点时捞起来用冷水冲，就可以直接喝了。

　　受访专家：美国注册营养师 张雯霏

　　平时，加上冰块，2.芒果去皮。芒果还是个“百搭王”。这样西米会更有弹性。然后继续煮至整颗西米变成透明再过一次冷河，3.在碗底部铺一层西米，2.用冰格冻一些凉白开，1.芒果洗净切小块。3.将牛奶或酸奶，加入椰浆、

　　芒果冰沙。1.将糯米洗干净，大家吃芒果无非是榨汁或者扒皮生吃。糖，

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