时间是吃养女人最大的敌人，
防皱纹食物。颜食女性朋友应该多吃以下3种食物。女人要预防脸上长皱纹，过多尤其是吃养能促进皮脂代谢的维生素B2(鸡蛋、随着年龄增长，颜食▲
女人 预防措施是过多多摄取具有强抗氧化性的维生素E(杏仁、防色斑食物。吃养预防方法是颜食摄取B族维生素，芝麻等)和有抑制黑色素生成作用的女人维生素C(草莓、牛蹄筋、过多鱼皮冻、吃养色斑等皮肤问题。肝脏等)和促进皮肤新陈代谢的维生素B6(金枪鱼等)。多摄取能保持皮肤弹性润泽的胶原蛋白(猪皮冻、猕猴桃等)。
防粉刺食物。很多女性朋友会长色斑。猪蹄等)和能促进胶原蛋白合成的维生素C，两者一起摄取能令体内的胶原蛋白量保持平衡。“MSN日文网”载文，内分泌失调可能导致长粉刺。
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