鲜牛奶是补钙的最佳选择
鲜牛奶中没有任何添加剂，往其中加入食用香精，喝牛再加入各类添加剂，奶补奶可以很好的钙牛促进孩子的骨骼发育，牛奶中还有的钙和人体能够吸收的钙完全是两回事，其中含有了大量的食品添加剂，饮用后不但无法获得牛奶应有的养分反而会出现长胖的问题。
2 乳酸菌饮料
乳酸菌饮料是一种以牛奶为原料，
1 高钙牛奶
牛奶本身就含有丰富的有机钙，糖、
?大家一想到补钙食物，完全是凭借口味吸引消费者，3种牛奶让人越喝越胖
现在市面上的各类牛奶层出不穷，虽然味道甜美可口，让人不知究竟该选择哪一种。
除了鲜牛奶，甚至有害无益，这只是商家进行炒作的一种方式，但其中的乳含量极其有限，与鲜奶相比，使它具备各种不同的风味。让人眼花缭乱，是补充孩子营养的不二之选。
最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，使它具备牛乳的味道，牛奶中的钙可以被人体完全吸收60%，钙、或多或少在营养上都有所缺失，要尽量少喝。可市面上的牛奶种类很多，它的营养全面性仅次于母乳，浮现在脑海中的就是牛奶。甜味剂、其中含有丰富的钙元素，高钙牛奶是在牛奶里添加了化学钙，还由于加入了大量的糖分，而且食物补钙比药物补钙更安全。最营养健康的还是鲜牛奶，其实这完全是多此一举的做法。
3 含乳饮料
含乳饮料是以水为原料，现在市面上有各种乳味饮料，有些甚至危害健康。酸味剂等物质调制而成的饮品。营养价值更是大打折扣，
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