2.有助治疗糖尿病。吃柚并帮助人们保持健康体重，好处柚子也能当作美容品，吃柚切开后浇一勺蜂蜜，好处▲
吃柚酸甜可口的好处柚子，起到保护大脑的吃柚作用。能让肤色丰满而又平滑。好处
3.减少中风。吃柚因此对预防糖尿病有好处。好处体重平均下降了1.6公斤。吃柚毫无疑问是好处秋冬季的当家水果。柚子中含有的吃柚化合物能够加速脂肪燃烧，因为维生素C对胶原蛋白的分泌有至关重要的作用，大量吃柑橘类水果的女性患上中风的可能性会降低19%。消炎，
4.有利减肥。美国《农业和食品化学期刊》发布一项研究称，这种抗氧化剂同时能增强血管功能、在皮肤上轻轻揉搓就好。
6.紧致肌肤。每餐之前吃半个柚子的人，因其所含的抗氧化剂含量更高。柚子中含有的黄酮类物质能降低人们患上中风的可能性。柚子有一种独特的苦味，它能提高人体对胰岛素的敏感性，美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上，深红色的柚子对心脏健康最好，本期，《生命时报》汇总国外多项研究，因此有助于治疗糖尿病。但也别小看这不起眼的柚子，每天吃一个柚子能让人体内的坏胆固醇含量降低15.5%，皮肤病学家发现柚子含有的维生素C能够让色斑颜色减退。因为柚子的酸性可能会对皮肤产生刺激。
5.去除色斑。发表在《中风学期刊》上的研究显示，持续12周以后，
1.保护心脏。柚子中的大量维生素C能让皮肤保持最佳状态，是一种天然的减肥水果。为大家总结出吃柚子的六大好处。但不要让柚子接触到面部，但正是这种苦味物质柚皮素为柚子带来了许多保健功效。英国东安格利亚大学的研究者对69622位女性进行了长达14年的饮食习惯调查后发现：与那些很少吃柑橘类水果的女性相比，甘油三酯含量降低27%。
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