4.有利减肥。吃柚
6.紧致肌肤。好处每天吃一个柚子能让人体内的吃柚坏胆固醇含量降低15.5%，消炎，好处因其所含的吃柚抗氧化剂含量更高。因此对预防糖尿病有好处。好处起到保护大脑的吃柚作用。美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上，甘油三酯含量降低27%。柚子中含有的化合物能够加速脂肪燃烧，它能提高人体对胰岛素的敏感性，在皮肤上轻轻揉搓就好。柚子中的大量维生素C能让皮肤保持最佳状态，柚子中含有的黄酮类物质能降低人们患上中风的可能性。
酸甜可口的柚子，
5.去除色斑。但正是这种苦味物质柚皮素为柚子带来了许多保健功效。皮肤病学家发现柚子含有的维生素C能够让色斑颜色减退。是一种天然的减肥水果。
3.减少中风。为大家总结出吃柚子的六大好处。这种抗氧化剂同时能增强血管功能、
2.有助治疗糖尿病。毫无疑问是秋冬季的当家水果。
1.保护心脏。柚子有一种独特的苦味，每餐之前吃半个柚子的人，深红色的柚子对心脏健康最好，本期，▲
《生命时报》汇总国外多项研究，以色列科学家发现柚皮素与目前两种治疗2型糖尿病药物有相同功效，每天吃半个柚子就能起到护肤效果。因为维生素C对胶原蛋白的分泌有至关重要的作用，持续12周以后，因为柚子的酸性可能会对皮肤产生刺激。但不要让柚子接触到面部，能让肤色丰满而又平滑。柚子也能当作美容品，发表在《中风学期刊》上的研究显示，(责任编辑：{typename type="name"/})
