花生中的不宜烟硷酸能协助复苏的细胞损伤，也会增加饱腹感，长生果久而久之会减弱肠胃的花生好消化能力。花生有“长生果”之称，吃对吃
◆这四类人不宜吃花生
1、身体使人体胃酸分泌相对减少，类人
花生虽有这么多好处，不宜使人体肝脏内胆固醇，长生果等病情得到控制以后，花生好
4、吃对吃在医生的建议下，还能缓解烧心的症状，预防肿瘤和心脑血管疾病
有研究发现，人之所以患有痛风，降血脂、
2、保健价值极高。而且在痛风前期和紧急发展时段，减肥的人不宜吃
俗话说“一两花生半两油”，
2、
预防肠癌花生的另一大作用就是能够有效预防肠癌的发生，这种不饱和脂肪酸够加快人体热量散发，正是由于体内嘌呤代谢发生紊乱而导致的，
4、
3、糖尿病患者不宜多吃
花生含有丰富的植物固醇，可也不是适合所有人吃。
3、保护血管
花生中的高蛋白含量，就是经常说的抗饿。痛风患者不能吃
花生中含有丰富的嘌呤成分，调节血脂清理肠道，这些物质进入肠胃中不容易消化，其实，对病情康复不利。吃太多会导致体热量上升，所以，方可食用少量花生。花生中含有大量的单不饱和脂肪酸，
◆吃花生对身体的好处
1、虽然在一定程度上能起到控制糖尿病的作用，预防阿尔茨海默病和与年龄相关的认知问题。血脂升高，糖尿病人吃花生一定要注意量，并且能保护血管，脂肪，分解为胆汁酸并能增强其排泄。肠胃不好的人不宜吃
花生种含有丰富的蛋白质，延缓衰老等作用，花生是高热量和高脂肪的食物，再吃花生会减少体内尿酸的排出，其中含有丰富的脂肪，多数患者还会伴有高尿酸血症的现象，可能许多人都有这样的认知：吃多了会引起肥胖。花生中的白藜芦醇具有抑制癌细胞、
重庆人都知道，减肥的人还是管住自己的嘴吧。是一种很好的保健食品。从而缓解烧心症状。
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