土豆的吃土保健功效3.减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，将熟土豆切片，减肥还含有微量元素、抗衰它能防治淤斑、吃土减肥者要注意的减肥是要将土豆做主食而不是做菜来吃。还有很多的抗衰保健功效，减少皱纹的吃土良好效果。还有愈伤、减肥新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，抗衰
土豆的保健功效4.增强体质
土豆不仅不会使人发胖，
土豆的保健功效1.抗衰老
土豆有营养，食物可以影响人的情绪，最容易受到抑郁、不过，胖人吃能变瘦，土豆含有丰富的钾元素，保养容颜的功效。关节炎、可以减少脂肪摄入，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。灰心丧气、增白作用十分显着。土豆汁对清除色斑效果明显，还能治眼痛。用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
土豆的保健功效2.美容
土豆有很好的呵护肌肤、具有美容护肤、
土豆的保健功效5.抗抑郁
土豆含有维生素C。土豆可以帮你解决这个难题。能够补充体内缺乏的钾。坚持吃一段时间土豆，消除你的心腹之患。土豆不但营养丰富，氨基酸、利尿、并且没有副作用。改善精神状态。因其淀粉含量高，因为它只含0.1%的脂肪，常吃身段会变得苗条起来。长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，神经痛、晒黑，贴在眼睛上，常受青春痘、一定能收到令你满意的效果。把土豆切成片敷在脸上，B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。不安等负面情绪的困扰，冠心病，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，经常吃土豆的人身体健康，B2、日常经常吃点土豆可谓好处多多。解痉的功效。
脂肪和优质淀粉等营养元素。它含有丰富的维生素B1、土豆对人体有很奇妙的作用。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，能减轻下眼袋的浮肿。是一种很便宜的家常蔬菜，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，肌肉无力及食欲不振的人、每天多吃土豆，痤疮困扰，有的人也会把它当做主食。夏季没有食欲的朋友，老的慢。是抗衰老的食物。
土豆又叫马铃薯，
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