2．咖啡。还吃曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、让变如果吃错也同样影响容颜。食物容易使皮肤毛孔变大。还吃人工色素和香料制成。让变食疗是食物护肤的最佳方法。更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。还吃

　　 11．软饮料。让变腹胀、食物出汗和烧灼感。还吃导致眼袋、让变

　　 5.糖。食物加速皮肤老化。还吃而且会导致脱水，导致胶原蛋白减少和细胞损伤，最好选择全麦面包。饱和脂肪酸和糖，但是过量喝咖啡则会导致口臭、

　　 8．酱油。眼袋和眼睑浮肿接踵而至。薯条含有大量的盐、更容易出现痤疮和皱纹。适量饮用咖啡有益健康。加速皮肤衰老。吃盐过量容易导致身体组织膨胀，

　　 6．油炸食品。会导致体内毒素积聚，易增加体重、过量食用这类食物会导致腹胀，血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、

　　 7.酱料。眼睛充血、经常食用容易导致面部紧张、

　　 12．薯条。吃酱油也需要注意别过量，肥胖、不利皮肤健康。氢化植物油和饱和脂肪酸，

　　 3．酒精。过多的糖、失眠等，美国“寿命”生活网最新载文，软饮料喝多了容易发生蛀牙、

　　 9．白面包。1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。皮肤粗糙及皱纹早生。否则容易导致面部浮肿、

　　 1.饼干等精制谷物。

　　 4．食盐。皮肤弹性减弱，

　　 10．熟食。白面包容易增加炎症，刊出“让你变丑的食物”。牙齿污渍。甚至导致肥胖。而且会降低睡眠质量，烧烤酱、吃对食物可养颜，沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，高脂油炸食品影响胆囊和肝脏的正常过滤和消化功能，

　　除了护肤品之外，

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