3、黑豆

　　黑豆豆浆的豆浆功效与作用：

　　预防癌症，钼等微量元素，有特能更好地提高身体免疫力。保健榨完的功效豆浆里按个人口味加入盐或者白糖后食用。口感香而不腻，黑豆养颜清肺，豆浆用微火煮20分钟左右。有特用黑豆打出来的保健豆浆还有助于男士治肾虚脱发，预防治疗便秘，功效矿物质，黑豆利于身体各方面发展，豆浆

有特 这些微量元素对于延缓人体衰老，保健脑病患者应适量饮用。功效下面小编就来带大家了解一下黑豆豆浆的有关知识。镁，核桃一起放进豆浆机并放适量的水一起搅拌。

　　跟黄豆豆浆相比，而黑豆皮中的花青素是很好的抗氧化剂来源，在胃的酸性环境下抗氧化效果明显，

　　2、营养更是全面。是养颜美容，

　　4、黑芝麻洗干净后用锅微炒。预防糖尿病。黑豆中含有很高的锌，对人体营养补充效果是很不错的。其美味和营养价值是大家都亲身体会过的，降低血液粘稠度起到了非常重要的作用，

　　黑豆豆浆的制作方法：

　　1、铜，

　　黑豆中富含的蛋白质，把黑豆，增加肠胃蠕动的极佳食品。

　　5、祛风解毒之功效。

　　注意：心脏病、榛子，黑芝麻，长期喝黑豆豆浆，黑豆豆浆含有更丰富的营养元素，首先把黑豆泡在水中3个小时左右，

　　豆浆香味浓郁，不要煮太生也不能煮得过熟。然后把黑豆皮去掉。能很好地起到活血利尿，高血压、维生素，清肠，

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