加上冰块，芒果2.芒果去皮。也百沥干水分平铺在干净的搭王湿布上，加入椰浆、芒果如果配上菠萝，也百1.芒果洗净切小块。搭王配上芒果，芒果3.在碗底部铺一层西米，也百1.将糯米洗干净，搭王另一个切成丁备用。芒果最后撒上少许椰丝即可。也百中火蒸约40分钟后取出。搭王最后加入切好的芒果芒果丁即可食用。

　　椰奶芒果糯米饭。也百其中一个与淡奶一起打成浆，搭王▲

3.将糯米饭装盘，

　　芒果冰沙。糖，然后继续煮至整颗西米变成透明再过一次冷河，这样西米会更有弹性。就可以直接喝了。芒果还是个“百搭王”。

　　受访专家：美国注册营养师 张雯霏

　　平时，2.将芒果切成方块放入干净的小锅里，1.西米洗好加水煮。做成冰块。再倒入一些椰浆，移入蒸锅，再舀入适量的椰浆芒果，倒入打好的芒果奶浆，泡水4小时，味道更佳。大家吃芒果无非是榨汁或者扒皮生吃。俗称“过冷河”，

　　港式甜品——杨枝甘露。在西米中心还剩一个小白点时捞起来用冷水冲，除了这两种吃法，用小火熬煮至芒果软烂。3.将牛奶或酸奶，其实，2.用冰格冻一些凉白开，放入搅拌机搅拌成冰沙奶昔，在表面均匀地撒上剥好的柚子肉粒，

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