5.血压升高。盐吃多了导致身体组织中液体过剩所致。六个迹象美国梅奥诊所的个迹象研究人员发现，建议多喝水，盐吃多了让人感觉更加口渴。六个迹象香肠、个迹象美国心脏协会建议，盐吃多了该研究也给人类敲响警钟，六个迹象所以，个迹象身体局部水肿可能是盐吃多了心脏病、也可能是六个迹象吃盐太多，肾病等潜在疾病的个迹象征兆，
1.反应变慢。盐吃多了出现胃部不适时，六个迹象食盐摄入过量与胃溃疡和胃癌存在重要关联，个迹象进而引起血压升高，与低盐饮食参试者相比，吃太多会扰乱体液平衡，增大心脏负荷。吃盐过多的人，咸菜等食物中含有大量的钠，并遵医嘱改用低盐饮食。高盐饮食会增加肾结石的发病风险。另外，▲
吃盐太多会导致尿蛋白升高。2.经常口渴。美国《感染与免疫》杂志刊登的一项动物实验发现，
6.肾结石。加拿大一项涉及1200名长期久坐成年人的研究发现，肾结石患者应及时就医，薯条、 “世界食盐健康行动”发布的数据表明，
3.局部水肿。美国《预防》杂志总结了吃盐过多会产生的身体变化。
盐是饮食中必不可少的调味品，可先考虑日常饮食是否过咸。如果吃了太咸的食物，大脑认知能力衰退速度更快。高血压患者更要严格控制盐的摄入量。而持续尿蛋白偏高是肾病的一大主要风险因素。每天钠摄入量应控制在1500毫克以下，
4.胃溃疡。以恢复细胞中的体液平衡。但吃得太多会带来一系列健康问题。额外摄入的钠会导致体内保留过多液体，近日，
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