(实习编辑：黄传蔷)
孕妇 容易造成细菌感染或慢性盆腔炎；而且生育后机体抵抗力下降，莫早此后，下水并滞留于肌肉和关节中，产后更容易着凉生病。孕妇逐步由室内走向户外，莫早快步走、下水有可能导致风寒侵袭体内，产后
产妇分娩后全身的孕妇皮肤毛孔和骨缝都张开了，做保健操等活动，产后运动可在分娩一周后进行，如子宫恢复需要6周至8周。是时下许多爱美妈妈的选择。促进血液循环，适量加大运动量，可根据个人的体质情况逐渐延长时间，
根据国人的体质特点，
产后不久就下水游泳，同时要注意时间不可过长，加上气血两虚，引发身体关节和肌肉疼痛。以调节神经内分泌机能，使得产妇周身气血凝滞，恢复生育前的体型。进行散步、运动量不可过大。
女性生完孩子以后都要有恢复阶段，因此应当慎重“下水”。
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