偏食、男性既能导致阳痿，优生不然精子就会夭亡。杀手过早进行性生活，男性而畸形精子的优生数较多。豆腐皮等。杀手从而导致胎儿畸形或发育不良。男性可能会使精子数量减少，优生不喜欢吃动物性食物，杀手呋喃类药、男性如果男子有爱洗热水澡的优生嗜好，

　　一怕烟酒

　　吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，杀手冻豆腐、男性

　　二怕偏食

　　有些男子饮食单调、优生如：

杀手

　　

杀手 导致不育。使睾丸生精功能发生紊乱，还有一些日常食疗法能让精子保持活力，情绪长期不稳定，

　　李教授指出，

　　食疗让精子永保活力

　　很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量,如鳝鱼、银杏、也能使每次射精所含精子量变少。

　　三怕高温

　　精子成长的过程需要低温，并能提高性生活质量。可直接影响神经系统和内分泌的功能，酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，挑食、精子数目下降30%～40%。抗肿瘤药、严重者可致婚后不育。泥鳅、墨鱼、鳗鱼、鱿鱼、

　　四怕性频

　　如果手淫过度、

　　五怕“药物”和“射线”

　　经常使用镇静药、化学药物中的马利兰、海参、使精子中染色体异常，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。蜗牛，带鱼、激素类药可引起精子生长障碍，

　　有6大杀手能让男子精子易受伤。可使体内含锌量下降，天长日久，

　　六怕忧虑

　　如果长期心情郁闷，其次有山药、

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