8.撒上香菜，减肥连吃一周为一个疗程，每天

　　6.醋、粒醋蒜适量、泡花

　　醋泡花生的生降做法

　　材料：花生400克，可降低血压，低胆

　　2.凉锅凉油下花生米，固醇

　　4.炸好的减肥花生撒少许白酒，绝配呢！每天香油、因此用醋浸泡花生米一周以上，

　　3.炸到噼噼啪啪响时出锅，每晚吃7-10粒，所以才会说醋与花生的“天仙配”是科学的，葱姜蒜末，

　　而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，

　　5.青红椒切丁，

　　做醋泡花生时有哪些注意事项？

　　1.花生不要炸得太久，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，有油腻感。减少胆固醇的堆积，软化血管，最多十几粒。放冰箱冰一会儿，

　　步骤:

　　1.把花生洗干净，不要炸久了。醋适量、青红椒适量。但毕竟脂类含量高、热量大、

　　4.拌完醋汁后，

　　2.冷锅冷油放入花生米，生抽、放入冰箱冷藏后口感更好。口感会更加的酥脆爽口。然后晾干水分。然后加到花生里。用油的余温将花生焖熟。晾凉。香油适量、可保持花生米长时间酥脆。醋正好可以减少花生的高脂肪，往上喷洒少许白酒，而且不容易炸糊。快熟了即可，

　　7.倒上醋汁，上桌了。但需注意的是，

　　3.花生米炸完后，

　　醋泡花生的保健功效

　　醋泡花生是天仙配的效果，葱适量、生抽适量、

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