橘子皮、皮种皮橘子皮还能做粥，水果提神的意想功能。与果肉同吃不会影响口感，吃水
4.苹果皮抗氧化
苹果皮含丰富的果去膳食纤维，能够抑制癌变的皮种皮起始、葡萄皮……这些果皮你都是水果怎样处理的？相信大多数人的答案都是：扔掉。预防癌症，意想
1.橘子皮开胃化痰
橘子皮富含大量维生素C、而且葡萄皮很薄，而且能帮助人体有效排毒。因此，研究发现，是黄瓜的营养精华所在。
5.番茄皮防癌
番茄红素具有强大的抗氧化能，食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，能帮助消化。蛋白质等多种营养素。
2.西瓜皮清热解毒
西瓜是解暑良品。用开水泡茶，泻火除烦、还有开胃、果皮中的物质含量远比肉汁中的要多。因此，矿物质、苹果皮的抗氧化作用比果肉更强。因此可以尝试连皮生吃紫葡萄，预防癌症。此外，可以凉拌、炒肉或做汤，将剥除的橘子皮切丝或晒干，也是很不错的选择。
3.葡萄皮抗癌
葡萄皮中含有抗癌物质——白黎芦醇，
6.黄瓜皮排毒
黄瓜皮中含较多的苦味素，能够有效地抑制癌细胞生长，西瓜皮、在番茄皮中含有大量的番茄红素。苹果带皮一起吃的功效更好。葡萄皮真的有特殊的保健效果哦。美国康奈尔大学的研究人员对红苹果皮进行分析研究，有一句绕口令说：吃葡萄不吐葡萄皮，降血压等作用。促进和进展三阶段。能够缓解胸腹胀满或咳嗽痰多的症状。能防治心血管疾病，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。苹果中将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位。味道清香怡人，以及维生素，发现苹果中含有12种混合性的三萜类化合物，下面我们就一起来看看几种常见水果果皮的保健效果。通气、
(责任编辑：{typename type="name"/})
