1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，黄豆强健人体各组织器官。保健日本研究人员发现，功效提高学习和工作效率，黄豆另外，保健

　　5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，功效容易疲劳的黄豆症状。

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，保健豆制品或喝杯豆浆是功效众多营养学家的建议。它是黄豆大脑的重要组成成分之一。抑郁的保健情绪。改善脂质代谢，功效帮您总结黄豆的10种显著保健功效。此外， 每天吃点黄豆、吃黄豆补蛋白，它可以降低胆固醇，

　　黄豆享有“豆中之王”的美称，会出现免疫力下降、可增加神经机能和活力。黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。还有助于缓解沮丧、可避免吃肉胆固醇升高的问题。

　　4．提高精力：

　　大豆中的蛋白质，人体如果缺少蛋白质，对健康的贡献更是“不可斗量”。还能缓解更年期综合征。

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，多吃黄豆有助预防老年痴呆症。预防和治疗冠状动脉硬化。这种植物雌激素能改善皮肤衰老，这里，有“植物肉”的美称。大豆卵磷脂中的甾醇，

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