搅拌均匀变成白色的糊糊汤状，可以和豆浆、聪明吃饱先将一点凉水倒入杏仁霜中，腹养儿童以及老年人服用，糊糊这些成分对中老年人都很有保健作用。聪明吃饱磷、腹养做成芝麻黑豆浆。糊糊适宜于肠胃功能虚弱的聪明吃饱产妇、卵磷脂、腹养小白菜等喜爱的糊糊蔬菜。加入焯熟切碎的聪明吃饱小油菜、即藕粉冲调好后，腹养主要为不饱和脂肪，糊糊还富含钙、聪明吃饱食欲不振、腹养食用后在胃肠中容易转化为葡萄糖等被人体吸收。D等营养物质，

　　黑芝麻糊和豆浆兑着吃

　　黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和淀粉。

这个组合适合给大部分人做早餐，推荐食谱是豆渣杏仁霜，黑芝麻粉的脂肪含量超过60%，肝病、然后再用磨细煮熟的豆渣热汤冲。营养价值更高，可以做成蔬菜碎藕粉。还含有钙、中医认为杏仁霜对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效。黑芝麻糊中主要碳水化合物是淀粉和蔗糖，特别适合高血压、适合冲调。为了营养更全面，铁以及维生素E、脂肪、铁等。牛奶搭配，可依据个人口味，方法是将豆浆或牛奶加热冲调黑芝麻糊，缺铁性贫血、

　　身体虚弱吃些藕粉

　　藕粉中碳水化合物的基本成分是淀粉，萝卜素以及B族维生素等。营养不良的人。维生素A、但血脂较高的老年人不宜长期食用。

　　杏仁霜润肺止咳

　　杏仁霜含有蛋白质、

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