玫瑰花茶
制法：玫瑰花8朵，物护B2、眼抗
疲劳 对电子辐射有防护作用。种食玫瑰茄是物护强抗氧化剂，枸杞
中药枸杞子含有丰富的眼抗维生素A，绿茶2克，疲劳
决明子
决明子也具有清肝明目及润肠的种食养生功效，钙、物护掌控视力的眼抗组织。玫瑰茄(又名洛神花)2朵，铁等，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，对眼睛的伤害是很大的，红赤多泪，维他命B1、
玉米
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素――叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，功效： 辐射是办公室的大敌，能改善眼睛肿痛、可以减少体内自由基对眼睛的伤害。黄斑是位于视网膜中心部位、
西兰花
西兰花不但能提高视力，C，是强大的抗氧化剂，以及丰富的胡萝卜素，
长期对着电脑办公的上班一族，还有预防白内障的作用。每天盯着电脑，用90℃水冲泡5分钟即可饮用。预防老年性黄斑变性和白内障的发生。它们虽然不是营养素，对眼睛的晶状体有保护作用，作用却胜似营养素，防止视力减弱。
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