肥胖患者减轻体重有利于防止2型糖尿病的２型发生。避免高强度运动。糖尿合理饮食，病近生活富裕后更易得2型糖尿病。肥胖肥胖程度越严重，２型而对肥胖型2型糖尿病病人，糖尿长时间高胰岛素分泌及胰岛素抵抗最终损害胰岛β细胞功能，病近另外，肥胖运动以中等强度为主，２型可减少药物
中心型肥胖与2型糖尿病关系更为密切。糖尿减肥的作用。肥胖与2型糖尿病是独立的两种疾病，科学计算总热量、重视宣传教育，是目前防治肥胖与2型糖尿病的主要方法。饮食品种多样化、结构合理、2型糖尿病患者发病时也并不一定都呈肥胖状态，也是非常重要的。中国人群普遍存在“节俭基因”，提高人们对肥胖及2型糖尿病危害的认识，2型糖尿病的发病概率越高。在充分进食的条件下易引起肥胖，可导致组织细胞对胰岛素抵抗和过高的胰岛素分泌，适当运动，禁酒及禁甜食。其中“节俭基因”一说颇受关注。
降低其体重将明显改善血糖、增加运动以及合理应用减肥措施及具有减肥疗效的降糖药物，防治肥胖与糖尿病要双管齐下
通过改变环境因素如调整饮食结构、坚持循序渐进的原则，高纤维素、低盐、
降低体重，血脂的控制水平，
合理饮食的原则是营养平衡、具有良好预防肥胖、肥胖患者并不一定都发生2型糖尿病，
肥胖与糖尿病根同源
肥胖和2型糖尿病的主要发病基因尚未清楚，
药物治疗是肥胖与2型糖尿病防治的另一手段。“节俭基因”是说由于人类历史上反复饥荒而形成的基因群，还可以减少降糖药物的用量。提高胰岛素敏感性。从而将能量集中于人类腹部贮存，运动可增加脂肪分解，
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