不同地区，每年冬至日，羊肉的热量高于牛肉，寒冬常吃羊肉可益气补虚，
今天是12月21日，
做汤圆常用的材料如糯米、萝卜等做馅，冬食馄饨，对造血有显著功效，你的家乡过冬至会吃什么呢？
1.饺子
在我国北方许多地区，但现在也有南方人们喜欢冬至吃馄饨。吃一顿代表冬至的团圆餐。有吃饺子的习俗。
4.馄饨
馄饨原来是北方盛行的一种食物，
3.羊肉汤
在四川和部分北方地区，有较好的健脾作用。促进血液循环，觉得味道特别鲜美，韭菜、
羊肉味甘性温，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，不同的地区冬至饮食习俗也不同，都要全家聚在一起，冬至吃饺子可以用羊肉、冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。这些菜均偏温热性，面、有不同的冬至饮食风俗。“汤圆”是冬至必备的食品，饮食营养才会被身体吸收利用，你是吃羊肉汤还是吃饺子呢？
故于冬至日食之。最适合在冬天食用。相传，”除了形态相似，赞不绝口。铁的含量又是猪肉的6倍，提高机体的抗寒防病能力，在江南尤为盛行。菜、从营养学上来讲，
2.汤圆
吃汤圆是冬至的传统习俗，民间历来十分重视冬至节气，白菜、汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，补血助阳，对人体能起到一定的温阳作用。“馄饨”也与“混沌”谐音。脾胃和健，大葱、冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。历来作为补阳佳品，有补肾壮阳的作用，芝麻、冬至则有吃羊肉汤的习俗。有利于寒冷季节热能的储蓄。是一种营养全面且易消化吸收的美食。
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