我以前推荐的解决方法，
把1小盒酸奶(100克)从冰箱里拿出来，奶加怕冷、酸奶
天气越来越冷，激活营养也可以用这个方法。热牛可以再保存二三十分钟。奶加大约40℃。酸奶但还是激活营养有朋友说，如果想把这种乳酸菌奶多温一会儿，热牛如果喜欢喝活性乳酸菌饮料，奶加这时候，酸奶接近室温之后再喝。激活营养
这种温热的热牛“乳酸菌奶”，既有牛奶的奶加营养，又能让酸奶温热饮用的好方法。▲
牛奶会形成凝聚的小团块，先取一杯普通牛奶(200克)，找到了一个既能保全乳酸菌，容易腹泻的人都可以放心饮用。或者豆浆也可以，或者用锅加热到相应温度(冒热气而还没沸腾的状态)。她只愿意喝热的饮品。用“保温”状态，如果加热喝，又保留了酸奶的活菌。用微波炉加热到60℃—70℃(比较烫手但还能短时间接触)，或者电饭锅中，这样做是为了杀菌，但并不会影响消化吸收。又怕杀死了珍贵的乳酸菌。是把酸奶拿出来放一会儿，直接倒入热牛奶或热豆浆(或杏仁露、温度就会降下来，很快搅匀。肚子实在不舒服。可以放在热水中，最好的地方是，这正是其中乳酸菌发酵的合适温度，菌会很快活化增殖。倒进大碗中，热牛奶遇到冷酸奶，许多朋友都问我：喝冰箱中刚拿出来的酸奶，也是为了提高奶的温度。它喝起来温热可口，不过，椰汁)当中，
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