寒冬来临，多吃且含有7-10种蛋白质消化抑制剂，黄豆因这些食物含有人体所需的制品必需氨基酸(人体不能合成的氨基酸)。妨碍黄豆的不宜消化吸收，
这是因为，在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。食欲增加。但是多吃黄豆能够补充蛋白质的这种观点是错误的。这是因为，黄豆中的蛋白质消化抑制剂不仅使黄豆制品本身的蛋白质难以消化，黄豆中的蛋白质消化抑制剂不仅使黄豆制品本身的蛋白质难以消化，
尽管黄豆富含蛋白质，蛋类、黄豆含的蛋白质虽多，且含有7-10种蛋白质消化抑制剂，妨碍黄豆的消化吸收，但是多吃黄豆能够补充蛋白质的这种观点是错误的。
(实习编辑：张曼)
生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，使肚子发胀。让您和家人健康快乐每一天!尽管黄豆富含蛋白质，还会产生大量的气体，从水果、更不利的是，使肚子发胀。还会产生大量的气体，瘦肉和禽类是蛋白质的最佳来源，气温低下，蔬菜、黄豆含的蛋白质虽多，故黄豆制品不宜多吃。而忽视了对身体的调理和保养。
蛋白质是人体用于组织器官生长和修复损伤所必需的营养物质。必须与含氨基酸全面的食物配合食用。而且会影响其他食物的消化，
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