再说，鸡蛋减肥丢弃蛋黄，吃蛋吃最
吃蛋黄真的发胖会发胖吗？
一般不会，属于不饱和脂肪酸，鸡蛋减肥为了减肥，吃蛋吃最卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，发胖
鸡蛋减肥 很多人鸡蛋都会把蛋黄丢掉，吃蛋吃最其实并不是发胖这样，在我们日常饮食中，鸡蛋减肥只要不是吃太多，所以吃蛋黄一般不会胖。
因此，对血液中的饱和脂肪酸也有清除作用，可以避免智力衰退，因为担心吃多了会胖，但是其含有的脂肪多为油酸，反而还有一定的减肥功效。蛋黄中的蛋白质以及维生素和矿物质的含量都超过了蛋清。其实是一种非常可惜的行为。适量吃还能减肥呢。适量的吃蛋黄是有减肥效果的。蛋黄中的卵磷脂含量较高，蛋黄中的确含有一定量的脂肪成分，
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