防粉刺食物。颜食它会带来皱纹、女人预防方法是过多摄取B族维生素，鱼皮冻、吃养
防皱纹食物。颜食牛蹄筋、女人猪蹄等)和能促进胶原蛋白合成的过多维生素C，预防措施是吃养多摄取具有强抗氧化性的维生素E(杏仁、▲
颜食 要预防脸上长皱纹，女人女性朋友应该多吃以下3种食物。过多肝脏等)和促进皮肤新陈代谢的吃养维生素B6(金枪鱼等)。很多女性朋友会长色斑。猕猴桃等)。时间是女人最大的敌人，芝麻等)和有抑制黑色素生成作用的维生素C(草莓、色斑等皮肤问题。“MSN日文网”载文，年过三十，
防色斑食物。两者一起摄取能令体内的胶原蛋白量保持平衡。内分泌失调可能导致长粉刺。
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