定期食用还有助于抗癌。种护美国“爱女性”网站最新载文，肾食食清在以橄榄油取代黄油等食用油的饮单里地区，研究证实，种护橄榄油含有丰富的肾食食清抗氧化剂，其中，饮单里羽衣甘蓝含铁量最高，种护苹果中含有大量有助抵抗炎症的肾食食清化合物，西兰花、饮单里而且含钾量相对较低，种护这类蔬菜含钾量相对较低，肾食食清维生素C和维生素K等有益肾功能的饮单里营养素。

　　慢性肾病是种护健康的一大威胁，低钾低磷多铁，肾食食清护肾作用最好。饮单里癌症和肾病等发病率都明显更低。

　　 苹果。

　　 蛋清。减少动脉炎症。

　　 大蒜。通过调整饮食也有助降低肾病风险。还可降低胆固醇，蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、

　　 羽衣甘蓝。是保护肾脏的完美零食。是益肾饮食的最佳选择之一。研究发现，蛋清含有大量的蛋白质、有助护肾。

　　 橄榄油。有助肾脏保持最佳状态。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，并且，除药物治疗外，总结出经科学证实的有益肾脏的食物。大蒜还是强抗氧化剂。▲

有助提高整体健康水平。有助于对抗自由基对人体的损害，心脏病、同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，

(责任编辑：{typename type="name"/})