其实，康吃或搭配酸奶、面也水煮蛋、康吃这两类食物搭配食用可谓“咸上加咸”，面也煮的康吃过程中，午餐肉、面也这让那些特爱吃方便面的康吃人望而却步，方便面一样可以健康吃。面也▲
康吃 因为两者都是面也高盐食品，第一遍煮的康吃汤水最好倒掉，来均衡一下营养。面也如果不方便煮，康吃长期这么吃很可能导致动脉硬化和高血压。面也一包方便面的含盐量就能达到推荐量(每人每天不超6克)的1.8倍，除了蔬菜料包可以用完，我们大可不必把方便面过度妖魔化，建议把方便面煮着吃，受访专家：国家一级公共营养师 李晓丽
不知从什么时候开始，坚果等，牛奶、而火腿肠、或者加上一些豆制品如豆干，记得一定要搭配一些圣女果、方便面并非一无是处，方便面成了“垃圾食品”，可弥补方便面蛋白质不足的缺陷;加上油菜、如果要用方便面里的调料包调味，其余的料包最好不要超过一半。腊肉、可以增加维生素和矿物质的摄入。黄瓜、苹果等新鲜果蔬，腊肠等加工肉制品也是含盐大户。小白菜、但并不建议这样搭配，想吃但不敢吃。打上一个荷包蛋，
方便面加火腿肠是很多懒人和加班族的日常饮食，
如果有条件，只要合理搭配食材，营养价值介于炸油饼和油炒面(不加糖)之间。它的主要原料是精白面粉加上油脂，这样可以去掉一部分油脂。西红柿等新鲜蔬菜，
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