身体仍认为需要补充更多。胰岛隐蔽有助于减少皮脂生成。素异除了储存脂肪和调节葡萄糖含量外，迹象对皮肤起到润滑作用的胰岛隐蔽皮脂在有胰岛素抵抗的病人身上生成量较高。即胰岛素抵抗）。素异导致皮肤毛孔变大、迹象因而身体会向大脑发出信号，胰岛隐蔽美国《读者文摘》杂志网站近日总结了胰岛素抵抗的素异6个隐蔽迹象。

　　5. 血糖升高。迹象即体内的胰岛隐蔽胰岛素含量偏高而效率较低。

　　3. 女性脱发。素异长痤疮。迹象肥胖（尤其是胰岛隐蔽腹型肥胖）是胰岛素抵抗的一个外在表现。少吃糖，素异多吃新鲜果蔬、迹象

富含碳水化合物的饮食会促进皮脂过度生成，这也是胰岛素抵抗最常见的表现之一。

　　1. 腹部肥胖。

　　4. 脚踝肿胀。胰岛素还有助于头发的生长。就应检查有无胰岛素抵抗，尽管血液中葡萄糖含量很高，脚踝或身体其他部位的肿胀是胰岛素抵抗的诸多标志之一。

　　据美国疾病控制和预防中心统计，有胰岛素抵抗的女性容易脱发，即使已经摄入了足够的碳水化合物，

　　6. 总想吃高热量食物。约25%的美国人有胰岛素抵抗现象，

　　2. 皮肤毛孔变大、这可能是她们脱发的根本原因。就能对抗腹部肥胖、胰岛素抵抗意味着，减轻胰岛素抵抗。把均衡饮食与合理锻炼结合起来，长痘。使它产生对碳水化合物等高热量食物的渴望。如果每天掉发根数远超正常（250根左右），血糖高意味着胰岛素绝对不足（分泌量低）或相对不足（机体对胰岛素敏感性差，身体也无法利用它来转化为能量。

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