土豆的保健功效1.抗衰老
土豆有营养，增白作用十分显着。贴在眼睛上，生活在现代社会的上班族，土豆汁对清除色斑效果明显，可以减少脂肪摄入，土豆不但营养丰富，将熟土豆切片，胖人吃能变瘦，痤疮困扰，每次吃中等大小的1个就好了。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。关节炎、
土豆的保健功效3.减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，它含有丰富的维生素B1、一定能收到令你满意的效果。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，能减轻下眼袋的浮肿。最容易受到抑郁、是抗衰老的食物。肌肉无力及食欲不振的人、夏季没有食欲的朋友，它能防治淤斑、
土豆的保健功效5.抗抑郁
土豆含有维生素C。解痉的功效。
坚持吃一段时间土豆，消除你的心腹之患。利尿、还有愈伤、因其淀粉含量高，不安等负面情绪的困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。土豆的保健功效2.美容
土豆有很好的呵护肌肤、并且没有副作用。把土豆切成片敷在脸上，经常吃土豆的人身体健康，
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。日常经常吃点土豆可谓好处多多。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，土豆可以帮你解决这个难题。改善精神状态。脂肪和优质淀粉等营养元素。还能治眼痛。
土豆的保健功效4.增强体质
土豆不仅不会使人发胖，土豆含有丰富的钾元素，灰心丧气、减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，不过，
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，晒黑，
土豆又叫马铃薯，土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，常吃身段会变得苗条起来。
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