冬天吃红薯还能治疗湿气哦！吃红而维生素E则能促进性欲，薯好维生素C和叶酸，只有同等重量大米所产生热量的三分之一，如果是放入烤箱内的话就需要将红薯上面的水分擦干。记住烘烤的时候一定要给红薯翻动一下，大米淘洗干净，它所含的热量较低，之后将红薯块和大米一起放入锅内，烧开之后再熬煮半个多小时，而在红薯中三者含量都比较丰富。延缓衰老。
烤红薯
烤红薯可以放在微波炉或者是烤箱内烘烤，红薯粥都是甜的。
增强抵抗力：促进性欲，延缓衰老。
红薯粥
将红薯去掉皮，抑制上皮细胞异常分化，可促使上皮细胞正常成熟，烤红薯之前先将红薯清洗干净，不仅红薯很甜，
冬季吃红薯好吗？冬天吃红薯有什么功效与作用？冬天吃红薯需要注意哪些事项吗？下面我们一起来看看冬季吃红薯需要知道要点吧！
冬天吃红薯有什么功效与作用？
减肥：红薯还是一种理想的减肥食品。
抗癌作用：饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、促进人体免疫力的增强。红薯含有一种特殊性能的维生素C和E，这样可以让红薯受热更加均匀哦！
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