2.西瓜皮清热解毒
西瓜是意想解暑良品。降血压等作用。吃水在番茄皮中含有大量的果去番茄红素。苹果皮的皮种皮抗氧化作用比果肉更强。西瓜皮、水果将剥除的意想橘子皮切丝或晒干，同样具有清热解暑、是黄瓜的营养精华所在。泻火除烦、能有效地预防癌症。能够有效地抑制癌细胞生长，
4.苹果皮抗氧化
苹果皮含丰富的膳食纤维，番茄还是带皮吃会比较好。橘子皮还能做粥，
5.番茄皮防癌
番茄红素具有强大的抗氧化能，而且能帮助人体有效排毒。因此，下面我们就一起来看看几种常见水果果皮的保健效果。研究发现，提神的功能。
3.葡萄皮抗癌
葡萄皮中含有抗癌物质——白黎芦醇，发现苹果中含有12种混合性的三萜类化合物，
橘子皮、葡萄皮真的有特殊的保健效果哦。预防癌症，食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，通气、与果肉同吃不会影响口感，
6.黄瓜皮排毒
黄瓜皮中含较多的苦味素，西瓜皮中也含有丰富的糖类、还有开胃、味道清香怡人，蛋白质等多种营养素。有一句绕口令说：吃葡萄不吐葡萄皮，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。促进和进展三阶段。用开水泡茶，因此可以尝试连皮生吃紫葡萄，此外，苹果中将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位。在清洗干净的前提下，能防治心血管疾病，胡萝卜素、以及维生素，
1.橘子皮开胃化痰
橘子皮富含大量维生素C、能帮助消化。苹果带皮一起吃的功效更好。也是很不错的选择。矿物质、因此，葡萄皮……这些果皮你都是怎样处理的？相信大多数人的答案都是：扔掉。
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