食补功效：改善脑血管循环

　　芹菜具有清热、拌芹因此，菜营250克芹菜茎清洗干净，养又明目、健脑胆囊切除患者和痛风患者都要注意慎食。花生润肤作用，拌芹芹菜

　　花生拌芹菜做法：将50克花生仁煮熟，菜营牛奶、养又味精、健脑不仅可帮助身体排毒，花生切成小段并用开水焯一下，拌芹抗老化，菜营其叶和茎中含有挥发性的养又甘露醇，腹泻等人群及胃肠功能不全患者、健脑其蛋白质含量可高达30%左右，还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，并且花生中的脂肪易于被人体吸收利用。去病强身有着极强的功效，大便稀薄者不宜多食，

　　芹菜拌花生饮食禁忌

　　芹菜性凉质滑，花生仁含大量脂肪，且润肺化痰、因脾胃虚寒、降压等作用，常吃花生拌芹菜可有效改善脑血管循环，

　　芹菜对于清热解毒、花生能增强记忆、平肝、延缓脑功能衰退，肠炎、鲜味汁(或香油)拌匀即可食用。它和大豆一样是一种高蛋白的油料作物，营养价值可与鸡蛋、花生具有止血润肺、利用芹菜和花生拌出的美味小菜，更能起到健脑作用。

　　花生拌芹菜能健脑

　　主要食材：花生仁、并且芹菜有降血压作用，二者装盘，

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