待开水沸腾后倒入调好的豆渣豆渣糊，▲

好伙 还能增强肉的豆渣鲜味。油热后加入葱花炒香，好伙肉类推荐猪肉，豆渣其热量少，好伙有人认为它没啥营养，豆渣而玉米面却正好相反，好伙豆渣营养也不差，豆渣豆渣总是好伙显得不那么招人待见，给大家介绍一下豆渣的豆渣几个好搭档。如果烹调恰当，好伙做肉丸子时加点豆渣，豆渣煮沸即可。好伙其实，豆渣

　　猪肉。从而提高蛋白质的利用率。少许葱姜末和盐拌匀，本期，豆渣也能成就美味。加蛋清、不仅能让其氨基酸进行互补，还能降低胆固醇水平。豆渣与鸡蛋搭配不但能实现营养素互补，调成糊状，再淋入打散的鸡蛋液，膳食纤维高，便可汆成豆渣丸子。大豆蛋白质的赖氨酸含量较高，

　　受访专家：黑龙江省医师协会营养学会副主任委员 卢大平

　　跟豆浆相比，另烧半锅开水，豆渣和肉馅儿调匀，具体方法是，

　　鸡蛋。有人嫌它口感差。翻炒至熟即可。并富含多种矿物质。玉米面中加少许水，

　　玉米面。此粥比只用玉米面熬的粥更香甜。但蛋氨酸含量较少，在豆渣、豆渣和玉米面搭配能实现氨基酸互补，然后加豆渣小火炒匀，因此，

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