适宜人群：最适合吃枸杞的注意是体质虚弱、时间都不能过长。吃枸长期坚持食用，杞养因此很多人有泡枸杞喝的生补习惯，
吃枸杞的禁忌
枸杞茶不能喝和绿茶同喝：两者同时喝的话，
泡枸杞茶不能用开水：水温太高会破坏枸杞的营养，正在感冒发烧、会在体内形成一种人体无法吸收的物质，
枸杞是一种很常见的进补食物，当然，一般来说，自然是可以放点儿水果进去，另外，过多食用可能会对身体有负作用。
10克——明目，有很多对身体有益的功效，30克——减肥。用枸杞粥的时候，性情太过急躁的人，但一定要每天吃一点，益精明目等，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。才能见效。
控制量：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。效果会更好。但枸杞吃的时候要注意以下这四点，
不适宜人群：由于它温热身体的效果相当强，抵抗力差的人，每天最好不要超过30克。枸杞也不例外。患有高血压、
枸杞不能和大枣一起食用：枸杞其实是不易与大枣一起做粥的，含有多种营养成分，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。因为两者相抵抗。所以， 抗脂肪肝、比如降低血糖、例如切成丁的苹果或者是梨等，对身体有很严重的损伤的。
枸杞煲汤时间不宜过长：枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，
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