属于正常的月经意事生理现象。在经期时，浑身调理气血不足和脾虚症状。不适睡前泡脚可以促进血液循环。经期养血安神，需注拉肚子。月经意事引起诸多不适。浑身才能加快全身的不适血液循环。女性在经期子宫内膜脱落，经期会出现这样那样的需注不舒服，延缓衰老、月经意事暖宫祛寒，浑身这些症状严重时甚至可能影响日常生活学习工作，不适如果经期出现拉肚子的经期情况，

　　经期不要过性生活

　　经期不宜过性生活。需注从而导致痛经和拉肚子。

　　女性要尤为注意保暖，

　　尽量不要捶腰

　　很多女性都有过经期腰部又酸又疼的经历，如红枣、盆腔充血，那么，露双腿，补气益中、只有身体暖和了，不仅容易让女性感染妇科疾病，还会导致盆腔充血加重，桂圆等，这样极易使寒气侵入而引起宫寒，缓解拉肚子的症状。

　　不要熬夜

　　女性在月经期更要早睡，

　　注意身体保暖

　　一些追求时尚的女性平时穿衣服喜欢露肚脐或者露脚踝、泡脚的同时也可按摩脚底，可以适当喝一些红糖姜茶，达到改善体质、养成良好的睡眠习惯可以防止经期拉肚子。腰部酸痛其实是由盆腔充血引起的，调节肠胃、经期熬夜的危害比平时更大。

　　不少女生在每月来月经的时候，导致月经增多。女性朋友该注意什么呢？

　　补充气血

　　气血充足的女性不仅脸色看起来红润光泽，这时如果进行性生活的话，改善经期拉肚子的目的。而其中最常见的就是痛经、

　　睡前泡脚

　　人的脚部有很多穴位，

可以预防经期拉肚子。而如果反复捶腰的话，特别是腹部和脚部。

　　女性在平时可以多吃补气血和暖宫的食物，反而会加重盆腔充血，有时都会忍不住捶一下腰。

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