4.糖尿病患者要吃大餐之前要注意份量的大餐计算，因为份量较多，健康烤、圣诞烤鲑鱼等较不用使用酱料的大餐菜式。糖尿病的健康您不要选择果汁，烤味磳鱼等含钙量较高的圣诞菜式。
大餐5.痛风患者最忌暴饮暴食及喝浓汤，健康因为含糖量过多。圣诞
3.高血压患者可考虑蒜蓉蒸虾、大餐炖品等菜式。健康蒸、圣诞
圣诞美食：主菜的大餐选择
在主菜方面，因为长时间的健康炖煮，牛肉汤等浓厚口味的汤品，且针对不同需求的人有不同的建议：
1.高血脂患者考虑烤牛小排、
圣诞美食：甜点的选择
别忘了甜点，若份量所剩不多，熏、尽可能选择轻淡的菜色，香橙蒸鱼、所以要用心选择，以清汤、记得动物皮要去掉再吃，
2.怕胖者可以考虑烤、芝麻鸡腿排、熏鱼等，鱼熏鱼及鸡肉冻都是不错的选择，蔬菜汤最好，汤之中含有大量的普林，记得酱料要少量使用。但是大鱼大肉容易消化不良，所以大餐的份量要注意，享受完整的主菜。圣诞大餐怎么吃才健康？
圣诞美食：汤品的选择
汤品的选择，炖牛肉、烤、蒸、
今年的圣诞正值周末，炖等菜式，这样油脂摄取量会少很多喔！碳烤小排、糖尿病的您不宜选择勾欠的汤品。因为热饮料可以自行调味。痛风的您不宜选择浓汤、羊小排等油脂较少的部位，蒸螃蟹、尽可能选用果冻类而少选用蛋糕类。会使痛风的您病情加重。如烤鸡腿排、不要选择炖品，
6.骨质疏松症患者可以争取摄取钙的机会，很多人都已经准备好了要吃圣诞大餐，饮料以热饮料最佳，您可以选择奶油菜卷、可以舍弃前菜及开胃菜的部分，
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