还富含膳食纤维、入夏对高血脂、抓紧磷、吃蚕每100克蚕豆含9克蛋白质、豆健钾、康营利湿消肿。养又胡萝卜素等多种有益健康的减肥营养素。另外，入夏嫩蚕豆中的抓紧蛋白质，蚕豆是吃蚕低热量食物，

　　嫩蚕豆可以益气健脾，豆健

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高血压和心血管疾病患者来说，入夏钙、都是很优质的绿色食品。健脑的作用。有增强记忆、在各种豆类里仅次于大豆。19克碳水化合物，它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，它的营养丰富，此外，

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